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內容簡介
★ 紐約時報書評（New York Times Book Review）好評推薦！
★ 美國亞馬遜 4.5 顆星好評！
世紀末，希望與焦慮交織浮現。進入二十世紀尾聲，現代人對本世紀最主要的成就之一——高科技醫療，卻產生了深沉的幻滅感。雖然西方醫學擅長解決急性疾病的難題，但是面對肆意蔓延的慢性病如癌症和愛滋病，仍然沒有突破的進展。在此同時，開發心靈豐富資源的另類療法適時點燃了人們心中的希望，席捲全球，形成一股新醫療風潮。包括醫學、科學、宗教、社會、民俗等領域的學者專家都投入許多心力研究這個課題；大傳媒體美國時代雜誌曾經以封面故事，做深入專題報導，TIME/LIFE也特別製作「心靈的奧祕」節目探討各種心靈療法。據統計，美國人每年花在這類醫療上的費用即高達三百億美元。《祈禱：揭開信心療癒的神奇奧祕》是這一波探索熱潮中廣受矚目的力作，甫出版即榮登紐約時報暢銷書排行榜。
《意義與醫學》和《恢復靈魂》的暢銷書作者拉瑞．多賽，開創性地將科學與靈性大膽地融合在經典著作中，分享了有關祈禱，康復和醫學的最新證據。以專業醫師的觀點，融合西方醫學和東方神祕主義的智慧，以科學實證的方法和有趣的個案證明心靈無遠弗屆的影響力與祈禱驚人的療效，證明祈禱與藥物或外科手術一樣有效是至關重要的康復工具，多賽醫師研究了哪些祈禱方法顯示出最大的治愈潛力；提供令人信服的證據，顯示出患者和醫生對治療的信念是可以提高療效；這也翻轉了傳統醫學定於一尊的主流思想，隱藏在疾病背後的生命主題也躍然紙上。多賽醫師認為，對於心靈療法完整的解釋常常遲到，但是忽略它卻必然是無知而輕率。
作者介紹
拉瑞．多賽（Larry Dossey）
曾任美國達拉斯胡瑪納醫學城（Humana Medical City）幕僚長，現任職於國家健康組織身心研究中心副理事長，是主張信心療法幾位代表性醫師之一。著有《空間、時間與醫學》、《疾病之外》和《重新探索心靈》等書。
譯者簡介
麥慧芬
東海大學外文系、美國奧瑞岡大學比較文學碩士班畢業，曾任奧瑞岡大學中文系助教。譯有《Just Do It》和《莎拉塔的圍城日記》等書。
目錄
作者的話
楔子
引言
瞭解祈禱和治療
第一章 聖人與罪人，健康與疾病
第二章 心靈的接觸︰為祈禱預作準備
影響祈禱療效的因素
第三章 禱告和無意識的心靈
第四章 祈禱往哪兒去？
第五章 如何祈禱與祈求什麼
第六章 愛與治療
第七章 時間錯置的祈禱：祈求尚未說出就得到允諾
第八章 醫師的信念及其重要性
第九章 當祈禱傷人的時候：「黑色祈禱」的要求
證據
第十章 實驗室中的神
第十一章 祈禱和治療：回顧研究
第十二章 什麼是治療？
後記
附錄一︰治療的控制實驗紀錄
附錄二︰癌症的自發性退化
序
在本書中，我用了好幾個不同的字眼來稱呼那個宇宙中至高無上、全知全能的力量。大部分時候，我都盡可能選用中性的字，例如「神」（the Absolute）。
許多大師認為，所有稱呼神的名字都是誤導。就像許多深奧睿智的傳統告訴我們的，神是「無法言語、無法想像的」。人類沒有任何可靠的資料可以說明神是什麼樣子。回教蘇非派(Sufi）的金玉格言就嚴肅地指出：「見過神的人就不會再活著了。」
十四世紀，出現了一本對當時宗教生活頗具影響力的書《未知的雲》（The Cloud of Unknowing)，作者可能是一位隱姓埋名的英國教士。他有感於對宇宙的稱呼和思考無濟於事，說道：「但是現在你會問我，我如何在腦海中想像上帝的形象？上帝是什麼？除了說『不知道』以外，我沒有別的答案。你這個問題帶領我進人未知的雲中。人類永遠也不能想像上帝的模樣。」
又如十三世紀德國神祕學家艾克哈特大師（Meister Eckhart）觀察的心得：「所有人類自以為感受到上帝的一部分，並給予上帝某個名稱，但那都不是上帝。上帝是不可名狀的。」還有，「上帝的特性就是沒有特性。」
在歷史上的此刻，我們正在體驗一種前所未有對母性價值的需要，也許因此我應該明白指出，把所有男性化的名字或代名詞都改成女性化的代稱，並不能解決人類的疑惑。「神」和「女神」、「他」和「她」對創造世界的那股力量來說是平等的。神是無以名狀的，包括性別。
有了這種認知，讀者（無論男女）在本書各章節中可以隨己所好，為神加上名稱，不管是女神、上帝、阿拉、印度教的黑天神（Krishna）、波羅教神、道家的神、宇宙、全能的主、阿拉法和俄梅戛或唯一的真神。
詳細資料
- ISBN：9789578393554
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 348頁 / 15 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
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內容連載
好幾年前，我很詫異地發現一項科學研究竟然大力支持祈禱的神奇療效。我以前從未聽說有人特別做實驗來證實祈禱的效果，所以當時我以為這是研究祈禱的唯一實驗。不知道為什麼，我總是不能完全忘情這件事，我開始查閱科學文獻，想看看是不是有別的科學實驗證實祈禱的功效。我發現了許多對祈禱很有利的證據：有不下百種符合「可靠的科學」要件的實驗，其中許多是在擁有精密儀器的實驗室中進行的，而在這麼多的實驗裡，半數以上都顯示祈禱能為不同的生命帶來重大的改變。
這些實驗結果讓我瞠目結舌。為了更瞭解這整件事，我開始做一些研究。如果祈禱的效力真實存在，可以用科學實驗證實，我相信它遲早會被經過嚴格訓練的科學家接受，成為科學界一個共知的常識。我因而瞭解許多科學史學者所描述的：一個大家目前還無法理解的知識，不管在科學上是多麼真實，也很可能像一個不存在的事實般為人忽視，這樣的疏忽連科學家——包括醫師都無法避免。科學家也有他們的盲點，而祈禱的力量似乎就是一個被忽略的例子。
這個問題使我坐立不安：我要如何看待這些資訊呢？一笑置之？還是讓它影響我的行醫方式？這些疑問最後凝聚成一個我無法逃避的問題：你到底要不要為你的病人祈禱﹖
多年來，我從未重視過祈禱。我一直把祈禱當成一種隨興的行為，是一種個人的自由選擇，無法與藥物和手術相提並論。事實上，我還刻意逃避精神或宗教對治療可能產生的影響，因為我認定自己是個具有科學素養的醫生。
信仰轉折
我生長在一個不復存在的世界——美國德州中部一個小佃農、種植棉花的文化世界。禱告的人和清教徒遵循的一切禮儀，在這片荒涼蕭瑟的大草原上稀鬆平常，除了少數一些人之外，每個人都過著單純的清教徒生活。坐落在棉花田裡的簡陋教堂雖然只有一個房間，人們的生活卻都繞著它轉。為了應付炎熱潮濕的夏季，大家還在教堂周圍的空地上搭起「篷子」，做為夏天聚會的場所。每個星期天和星期三，我們會聚在一起唱聖歌、祈禱、做見證，聽牧師講道。講道的牧師通常是附近瓦可區（Waco）拜羅大學（Baylor University）的年輕神學生，他們講道時常常提到神祕恐怖的地獄之火、下地獄的詛咒和永世的折磨（在那個時代，有關天堂的描述實在少之又少。）
身為一個「看臉」的女人，請問還有什麼比109個漂亮小姐姐任我挑選更飽眼福的事情呢？ ... 沒錯，說得就是《青春有你2》（外號「婧」），光是一排超A大長腿齊刷刷走來的場面，就足夠讓我每周兩次乖乖蹲點收看了！ ... 雖然這節目未播先火，年前就改名《青春有瓜》惹，但whatever，有料才下飯。 特別是幾位奪冠熱門，早就悄悄去她們微博探過底的我表示，個個都是狠角色！ ... 當前排名第2位 首先是SNH48的許佳琪，和我印象里的二次元女團不一樣，她走的是英氣御姐范，側分lob頭看起來頗有幾分冷艷大姐頭的氣勢。 ... ... 據說自帶百萬粉絲基礎，明擺著是沖C位來的嘛~不過可能是期待越高越容易落空，當這個「趙四跳」出來的時候我真實的呆住惹… ... dbq現在看到還是會笑出來 好在後來的solo還蠻精彩，有拉回票數。另外這個身材也很養眼，腰細腿長不乾瘦，一看就是多年舞蹈功底打磨出來的曲線！ ... 當前排名第10位 這位姐給我的第一印象就是「很女團」，表演時的動作表情都挑不出毛病，確實有8年練習生的水準，不過可能瓜吃多了，對她總有一種「瓜主濾鏡」… ... 但拋開其他光看臉，u1s1確實是男女通吃的漂亮，連日推都說她有「天使面容」。 ... ... 穿衣也非常歐尼風，各種流行元素基本都能在她的自拍里找到，所以說身材好就是可以在追求潮流的道路上為所欲為啊。 ... ... 當前排名第1位 這位戲精小姐姐堪稱婧中黑馬，初登場就上了熱搜第一，那口音聽得我拳頭都硬了 。 ... 不過她的各種小動作真心搞笑，節目最佳reactor，天然可愛的肉肉臉，很符合作精富二代的人設。 ... ... 除了22萬的包、36萬的表這種浮誇身外物（…），她私下穿搭也很有自己的風格，170的身高96斤，就外形來說不出道還真有點可惜呢。 ... 說完選手再看導師，有多少人是衝著Lisa看的節目？隨便扭兩下就秒殺選手，姐姐的腰不是腰，勾魂三郎的彎刀！ ... 而我們小蔡PD更是收穫了一票好感，粒粒已經聽n個之前不太了解他的集美跟我驚嘆「好帥」了，說一句他是從漫畫里走出來的，你們沒意見吧？ ... 當這兩雙絕世好腿站在一起時，多看兩眼都能凈化心靈。「長腿姐弟」裹上麵包糠，隔壁泰國人都磕暈了！ ... 好啦好啦，暫且收回對帥哥美女渴望的眼神吧，正所謂3月不減肥，456789月徒傷悲，就算我們是不打算出道的卑微素人，也不能太放縱自己鴨。 ... 所以今天呢，粒粒就要把這些年琢磨出來的「身材管理乾貨」整理出來，幫大家好好補補課！ ... 想要控制身材，先要搞清楚自己處於一個什麼樣的階段。粒粒傾情整理的身高體重對照表如下~ ... 此時可能會有小可愛鬱悶地表示，上面的表格里不包含自己的身高…沒關係，這裡還有一個更準確的計算公式（身高按cm算哦）！ ... 必須提醒大家，身材的測量指數有很多，體重只是參考之一哦。 ... 明確自己的身材範圍後，就輪到我為超重的寶寶出謀劃策啦。特別極端的減肥方法我可是強烈拒絕的，只要養成一些好習慣，減重這事so easy~ ... 你萌發現了嗎？這個世界上真的有人怎麼吃都不會胖，天天炸雞燒烤伺候，結果一上稱，她是最輕的。 ... 其實秘訣全在「細嚼慢咽」四個大字，雖然嘴巴一直動，但實際吃進去的量很少，而長時間咀嚼後大腦會向你發出「飽了」的指令，這樣不用挨餓也能瘦。 最佳範例蔡徐坤，憑藉一顆蝦餃嚼97下的技能怒減20斤，成功變身紙片人。 ... ... 有偷摸效仿的網友表示效果還挺明顯，不過要注意重點在於吃的慢，而不是瘋狂咀嚼鍛鍊出松鼠咬肌… ... 慢點吃不光能幫我們少攝入熱量、促進腸胃消化，最重要的是能降低餐後血糖。所以面對美食恨不得「暴風吸入」的豬豬女孩們，趕緊學著點！ ... ... 不知從啥時候開始，市面上流行起了代餐奶昔，宣稱營養又好喝，甚至口感和奶茶相比都不遜色。 ... 叭過說實話，要把食物打成不需要咀嚼的粉末狀，營養活性很難保證，而好的口感通常需要加入大量的糖和添加劑，這些和健康沒半毛錢關係啊。 再者說1碗米飯的熱量大概是180千卡，相比之下一瓶代餐的熱量也並沒有很低嘛… ... 更可怕的是大家通常意識不到代餐的熱量值，習慣性把它當成飲料和加餐，這能不增肥麼！ ... 所以粒粒還是建議大家儘量吃天然的食物，這樣才健康。 ... 吃什麼很重要，吃的順序同樣重要。有的妹子吃飯喜歡先吃肉類和主食，吃爽了才來點蔬菜，最後喝湯，保證胃裡一點空隙都不留。 ... 而健康的吃法，一定是要把低熱量的東西放在前面吃，當你產生一定飽腹感後再吃高熱量的肉蛋奶，這樣就能無形中減少攝入啦~ ... ... 說了這麼多，是不是有個聲音在心中吶喊：我就是愛吃東西，有沒有不控制飲食就能變瘦的方法？ ... 作為一名長時間浸泡在時尚圈的博主本人，對於如何穿衣顯瘦還是很有經驗的，學會下面這幾招，藏個10斤以內的肉不成問題！ ... ... 適宜人群：肩寬背厚 上身壯的寶寶們，我勸你們放棄高領吧，V領圓領才是真愛。適當的大領口不僅能延伸脖頸，還可以讓肩膀看起來不那麼寬闊。 ... ... 而本季最in單品——襯衫，更是為倒三角女孩量身定製，搭配復古配飾，隨意解開上面兩粒紐扣就能穿出vintage風格~ ... 低領針織衫+翻領西裝的穿法值得每一個職場集美學習，霸氣與溫柔交織，早晚溫差也能輕鬆hold住。 ... ... 適宜人群：腿粗屁股大 粗腿女孩一定要多多嘗試直筒褲！最修飾腿型的褲子沒有之一，不擁有一條不用在時尚圈混了。 ... 除了常規的牛仔丹寧材質，各種黑白灰色直筒褲都能做到顯瘦好搭，風格百變。 ... ... ... ... 同時還可以在這個寬鬆的基礎上對癥下藥，比如肌肉小腿可以選擇微喇一些的版型，胯寬就多看看闊腿款式…總之沒有什麼是寬鬆直筒家族解決不了的！ ... ... 適宜人群：全身胖、小個子 我們女生最纖細的地方，除了脖子就是腰了，所以「收腰」是顯瘦穿搭中重要的一環。腰部剪裁沒有曲線的話，再瘦看上去也像充了氣！ ... 特別是對於小個子女生而言，明確腰線必不可少。沒腰的人也可以無中生有系條腰帶，顯瘦+優化比例一步搞定。 ... ... 大家在穿高腰裙/褲的時候，如果能搭配短上衣，那效果自然double。如果你本身腰就比較細，那可千萬別放過這個嘚瑟的機會哦~ ... ... 好啦姐妹們，關於如何變瘦+顯瘦的話題就先聊到這裡，你們有沒有自己悟出來的變美小tips可以分享給大家呢？ ... 最後粒粒必須三觀很正地說一句，身材是我們自己的，沒必要因為他人的目光而強迫自己，畢竟吃東西真的很快落~ ... 行叭，八卦粒要繼續翻《青你2》的舞臺了，plmm百看不厭，你們有喜歡的選手想安利給我嗎？討厭的人也成，評論區留給你們盡情吐槽~
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