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內容簡介
為什麼有人可以出類拔萃，有人卻永遠無法融會貫通？
想要獲得提升能力的秘訣，就是要先搞定「記憶力」。
股神 巴菲特對數字的特別記憶力，
神探 福爾摩斯腦中的記憶宮殿 (Mind Palace)，
還有能精準記得在戰場上每座大砲的種類和位置的戰神 拿破崙......
這些傑出的成就就是建立在記憶的根基上。
記憶是思維的泉源，
少了記憶力，眼前再多知識都只是一灘死水 !
這是一本啟動記憶潛能的魔法書，一套風靡全球的全腦記憶法，教你用對的方法，開發自己的「天才腦」！教你找到專屬自己的記憶圖，喚醒沉睡的大腦。
重新開始為創造力、影響力、決斷力打下紮實基礎。
作者介紹
李鵬安
北京大學漢語研究所畢業，多年專事研究如何發掘人類記憶潛能，研究暇餘亦愛好寫作。代表作品有《相約在北大》、《相約在清華》等暢銷書籍。目前從事傳授超級記憶術及大腦平衡開發之相關教育工作。
目錄
一、什麼是記憶
二、想成功？先學會記憶！
三、記憶的四種類型
四、腦袋愈大愈聰明？
五、記憶力並非與生俱來，而是可以訓練的
六、善用你的大腦
七、獲得非凡記憶力的五大法則
八、飲食起居會影響記憶力
第二章 學習記憶力的十個撇步
一、一次記憶七項以內的事物
二、減少記憶對象使對象更鮮明
三、具體決定記憶的對象
四、閱讀的聲音與節奏能幫助記憶
五、自問自答可加深記憶
六、觀察所要記憶事物的特徵
七、將記憶目標分類整理
八、找出事物間對立、類似關係並相互比較
九、掌握事物的規則性及共通性
十、了解相關事項增強記憶
第三章 輕鬆增強記憶力
一、記憶發生的很快，但也很容易消失
二、善用記憶術增加記憶力
三、製作個人專屬的記憶圖
四、提高記憶力的訣竅及15大要素
第四章 告別機械式記憶
一、科學的記憶技巧讓你記得更好
二、科學的知識儲備方法讓你記得更牢
三、經過實證的背誦十項法則
第五章 要學會記憶，得先學會閱讀
一、快速閱讀法
二、便捷式閱讀
三、評價你所閱讀的內容
第六章 不敗的成功記憶法
一、機械記憶法與理解記憶法
二、無意記憶法與有意記憶法
三、形象記憶法與抽象記憶法
四、復習鞏固法和有意遺忘法
第七章 史上超強記憶法大補帖
一、理解記憶法
二、規律記憶法
三、精選記憶法
四、系統記憶法
五、精確記憶法
六、多通道記憶法
七、聯想記憶法
八、興趣記憶法
九、特徵記憶法
十、比較記憶法
十一、比喻記憶法
十二、背誦記憶法
十三、自問自答記憶法
十四、自我考試記憶法
十五、提綱記憶法
十六、意義替代記憶法
十七、概括記憶法
十八、筆記記憶法
十九、卡片記憶法
二十、運算記憶法
二十一、歌訣記憶法
二十二、及時復習記憶法
二十三、朗讀記憶法
二十四、數字記憶法
二十五、歷史事件與年代記憶法
二十六、外語單字記憶法
詳細資料
- ISBN：9789869623896
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：>
內容連載
你是不是想得到一種能防止失敗的記憶倍增法？這裡有一種已經過二千五百多年考驗的方法！古羅馬的演說家曾運用這種方法組織他們的演說內容，記憶奇才仰仗這種方法取得成功，推銷員透過這種方法牢記客戶的姓名，學生們依靠這種方法贏得考試。
也就是福爾摩斯使用的「記憶宮殿」（Mind Palace），它像隨後要介紹的其他記憶法一樣，都是在大腦裡將一種觀點或形象與另一種觀點或形象連繫在一起，「地點」這個術語來自拉丁語的「Locus」，複數為Loci。地點記憶術是把你要記憶的事物與你腦子裡已經存在且是你所熟悉場所的印象連繫起來。你聯想到的形象或連繫越稀奇古怪、惹人注目，你回憶起的訊息就會越生動、越準確。
你要做的就是挑選出一系列特別的場所，利用它們來幫你記憶重要的姓名和數據。例如，我們可以在起居室裡找到五處突出的點：①主入口，②沙發，③電視機，④燈，⑤掛在牆上的一幅圖畫。
記憶的過程非常簡單：
1.選出你要記憶的事實、圖表或其他資料。
2.看看這些要記憶的資料中有哪些因素與起居室的五個突出的點有關。
3.把你想到起居室的點和要記憶的訊息連繫起來，在頭腦中創造出一組視覺形象。
4.連續三、四天，反覆數次在腦海裡重現上述視覺形象。
例如，一位新同學的名字叫做阿菊，她長得很高。根據她的名字和形象，你可以想像她站在起居室的門口，頭碰著了燈；電視裡正在播放一場森林大火，將所有的東西燒成了灰燼，而起居室牆上掛著的正是一幅美麗的風景畫。
當你再次見到她時，不要擔心想不起她的名字。想想你的起居室，你腦海裡會出現她走進門口，頭碰著燈的圖像。再想想當時電視裡在播放什麼，這會刺激你想起森林大火將所有東西燒成灰燼的場面，以及一幅掛在牆上的波斯菊花田的風景畫。
然後，「阿菊」這個名字就會脫口而出。
透過關鍵詞加強記憶
記憶專家所說的關鍵詞記憶法，它的作用原理是將現代科學方法與傳統押韻技巧結合，這是一套能準確記憶的方法，許多人認為這是最好的一種記憶方法。
關鍵詞記憶法是把人們需要記憶的事實或數據從1到10十個基數詞押韻的關鍵詞語（如，①對應的「太陽」，⑥對應的「枝條」）連繫起來。
文/伊人尋 ... 樂觀還是悲觀？「婚姻」與「幸福」無關 朋友給轉了一篇文章，叫《我勸你在婚姻里，能忍則忍》，看過之後，沉思良久。 文章的大意是，這世上原本就沒有理想中的完美婚姻，「婚姻」與「幸福」從來就沒有直接關係，而「幸福」本身，就只是酸甜苦辣生活中的某些瞬間而已。 所以「忍耐」是生活的常態，而婚姻能過成什麼樣子，很大程度上取決於你是否能始終在婚姻里保持「單身」的心態，將「幸福」的願望掛靠在自己而不是婚姻上。 ... 本質上說，這樣的論調符合我一貫領會的「悲觀主義」哲學。 將世界的陰暗屬性有條理地分析出來，赤裸裸地展現在世人面前，讓你看見、體會甚至經歷，最後接受這個世界的面貌。這是大家理解的「悲觀」，我卻覺得這恰恰是真正的「樂觀主義」，一切良善美好，都應該先去經歷風雨的洗禮，看盡醜陋百態，之後再談面對世界的態度，到底是悲觀還是樂觀。 羅曼·羅蘭說，「世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認識生活的真相後依然愛它。」 而樂觀與悲觀的論點，也應同理。 單身的你，是怎樣在等待的日子裡，將生活過成了詩和遠方？ 在單身的日子裡，將生活過成詩與遠方的技能，相信許多單身女青年們都已經信手拈來了。 ... 我認識一個姐姐，已經四十多歲，仍然單身。 但她每天都樂呵呵的，事業不上不下，勝在安穩順心；自己買的房子自己住，從頭到尾都是自己打理；一日三餐都仔細思量計算，認真管理體重；定期體檢，一有問題便急忙忙去醫院就醫，十分惜命。 我一直不敢問她為什麼一直單身，怕踩到她的禁區，但有一次閒聊起男人，她自己提起了這個話題，她說「這樣大咧咧的性子，很難找到合適的男人，早些年還想找，這幾年幾乎沒什麼心思了。」 我不敢再繼續問下去，但也瞭然她的難言之隱和顧慮。誰還沒點過去的故事和傷疤呢？ 年輕時我們渴望尋找一個靈魂伴侶，能夠擺脫生活中的諸多煩惱與愁苦。看過許多美好的愛情故事之後，我們從社會大環境中領悟到一種暗示，即所有的痛苦與不如意，結婚之後，都會順其自然地被解決，幸福隨之而來。 ... 然而求偶的過程中碰過幾次壁後，我們開始懷疑，是不是真的有可能找到靈魂伴侶？在漫長的人生旅途中，我們疲累於失敗的相遇或重逢，終於那份尋覓的熱情被現實的無情澆滅了，我們停下來想辦法讓一個人的生活也能充滿味道、幸福與滿足。 你是什麼時候開始接受一個人逛街的？又是在怎樣的場景里接受了一個人踏進正經的飯店點餐吃飯？ 慢慢地，你開始健身、美容，精心為自己做晚餐，倒一杯白葡萄酒，讀一本書，看一部電影，來一次遠行，生活中處處都充滿著正能量。你開始規劃自己的未來，竟驚訝地發現，原來一個人也可以有許多可能，何必一定要執著於另一個人？ 25歲的你，渴望找到另一半，需要對方的關愛來填補空虛寂寞的心；40歲的你，早已經在一個人的世界裡遊刃有餘，伴侶早就變成了沒用的存在，得之幸也，不得命也。 ... 那些在婚姻里痛苦的人，多半單身的時候一樣痛苦 想起一部日本電影，《被嫌棄的松子的一生》，講述了一個身材樣貌皆屬上品的女人，一生在男人的世界裡尋尋覓覓，耗盡真心與青春，卻終究沒有獲得理想的愛人和生活，反而淒悽慘慘、孤單落寞地死在一處破敗的閣樓上。 這個女人的一生很值得深思，她的性格特徵中致命的弱點，也是她到死仍然懷疑自己人生意義的原因，便是從骨子裡對男人的渴望。 她似乎無法一個人安心生活，總是從一個男人的坑裡出來，又迅速慌不擇路地投入到另一個男人的坑裡，哪怕被欺騙、被拋棄、被家暴，都無法令他鼓起離開男人的勇氣與決心，唯一的原因是她無法忍受一個人的黑暗長夜。 這是一種悲哀，單身令她痛苦，就像日日被火爐烤著，所以她渴望一個男人的懷抱，哪怕只是短暫虛假的懷抱，哪怕只是從直接被火爐烤著的痛苦，轉化為被男人接在手中的患得患失的痛苦，她也仍舊願意接受這樣以毒攻毒的解藥。 ... 人類兩害相權取其輕的本能，總是引領著人們從一種痛苦出來，又進入到另一種新的痛苦，究竟哪種痛苦更痛苦呢？其實從沒有正確答案，唯一有的只有值不值得。 那個在單身里痛苦不堪的人，早就註定了一生的不幸。 就算後來她會遇到伴侶，會結婚生子，孤單寂寞仍舊會回去找她，因為兩個人法律上的結合，甚至外在精神上的契合，通通都無法確保兩個靈魂的合二為一，所以孤單寂寞，不被理解，空虛傷懷，原本就是人類必經的靈魂的考驗，若你單身之時沒有通過考驗，又怎能期待一紙婚約能夠帶你衝出重圍？ 我們時常聽到許多已婚女人在婚姻中的抱怨，各類流量文學裡，點擊量最高的總是各種婚姻中的出軌、家暴、育兒等令人崩潰的場景故事，因為這個問題已經具備普適性，是大多數人都無法逃離的人生難關。 ... 但這些抱怨中的已婚女人是從哪裡來的呢？難道不是那些原本就在單身的生活里患得患失地尋尋覓覓過的「松子」嗎？ 男人女人，無論你已婚或未婚，都請你抱著單身的心態，活在世界上，自己讓自己幸福。 你把幸福的期望完全寄托在另一個人身上，便註定了情感期待的不對等和婚姻的不幸 十年了，姐姐和姐夫吵架的焦點，一直圍繞著「抽菸」這件事。 姐姐總是哭喪著臉，滿眼絕望和強作無所謂的不甘，「結婚以前他答應我的，會戒菸，因為我聞不了那個味道。但你看他現在，不僅在外面抽，在家裡也抽，一包煙沒一會兒就沒了。」 婚姻的年頭越長啊，連娘家人都開始站在姐夫的立場，覺得抽菸不是什麼大不了的事，勸說姐姐不要因為這事跟他鬧彆扭，搞得全家不和諧。 ... 然而姐姐心裡的不甘，越來越深，仿佛成為了一種執念。在我眼裡，她就是想要在姐夫的世界裡爭一下，看看是抽菸更重要還是結髮妻子更重要。這便有些彆扭了，兩個人時常僵持，家庭和諧也蕩然無存。 其實跳出親人的視角，我們能夠看到的是，女人無論在結婚之前，怎樣在親密關係中高高在上，漫漫婚姻旅途都會讓她陷入對男人的期望中，從生孩子開始，到你心甘情願放棄工作回到家中全職帶娃，在陪伴孩子成長的歲月靜好中，時間飛速流逝，恍然一瞬間，當你跳出舒適圈來看待自己的生活，發現自己早在無意識的遙遠過去，丟失了所有家人以外的世界，你的人生成為了一座孤島，全然依靠著一個男人活著。 無論男女，都極難接受一份全身心的託付與依靠！ ... 年輕時的你，覺得全然愛一個人，是兩個人的幸運。那時身處熱戀期的你我，都極度渴望關係更親密一步，全身心的交付意味著信任和未來可期，也是親密關係里安全感建立的源泉。然而長相守卻是個考驗，當對方已經十分確認你不會離去，你便不再新鮮，他也不再願意將所有的時間心思都花費在你身上，於是兩個人的期望值有了偏差。 婚姻關係最大的錯誤暗示，便是一方認為現狀會永恆持續，而另一方卻覺得得到過便該轉戰下一個戰場。情感期待的不對等，註定無法實現婚姻里的幸福。 寫在最後： 願單身或婚姻里的你，都能記得「婚姻」與「幸福」無關。 ... 學會在婚姻里「單身」，不對親密關係里的對方抱有「應該給予你幸福」的期待，婚姻里的怨懟與失望會消減許多。 與君共勉。 【我是@伊人尋，想要第一時間閱讀我的原創好文章，歡迎關注我。】 【如果你也喜歡這篇文章，歡迎點讚、轉發，也歡迎在評論區給我留言互動哦！】
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