廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
上班族‧業務員‧學生‧運動員，任何人都需要的意志增強計畫
助你事半功倍，抗拒誘惑，每次挑戰都成功
總覺得自己缺乏意志力，老是前功盡棄、半途而廢？
別再跟自己約法三章，從今天起，訓練你的大腦，
讓習慣成自然，就像運動一樣。
【改變永遠不晚，從現在開始】
☉將目標清單化，每完成一件事，就給予讚美。
☉多吃起司、納豆、柴魚，增加大腦的中的多巴胺。
☉將習慣寫下來，並置於顯眼處，讓習慣成自然。
☉增加「幸福感」消除壓力，讓腦部穩定運作。
☉每天五分鐘，找出值得感謝的事物。
☉運動強化記憶力，讓行動變積極。
你一定不相信，跟自己打賭、立下誓約，其實最容易失敗。為什麼？
因為科學證明，「當一個人越想做一件事，越做不到」。
這就是為什麼當我們常只有3分鐘熱度，或老是戒不掉壞習慣，像是：
‧【想從明天開始，早睡早起】►最後還是半夜2點才睡
‧【下定決心，開始減肥】►第二天就破功，吃了大餐
‧【20年的老菸槍，決定戒菸】►結果受不了誘惑，隔天又抽完一包
‧【距離工作截止日只剩1天】►心中想著要盡快完成，卻還是忍不住拖延
‧【想趕在過年前整理房間】►從年前講到年後，還是沒動工
本書作者，同時也是腦科學專家的岩崎一郎表示，人類所有的行為都受控於大腦，只要了解並善用你的腦袋，就能用「它」改變拖延、找藉口、懶散等劣習，輕鬆駕馭意志力，甚至輕易改變他人的行動，隨心所欲的控制對方。
◆先別急著吃棉花糖，「延遲享受」可獲得更大甜頭
任何的夢想、成功，都得經過挑戰，為了克服困難，你必須極度專注，在期限內達成任務，而推動你向前的力量便是「意志力」。岩崎一郎指出，如同棉花糖實驗的結果，孩童時期就懂得延遲享受，將來較有成就。意志力絕對可靠鍛鍊，且方法超簡單，只需做到6件事：
（1）過程中，隨時稱讚自己►將目標清單化，每完成一件事，就給予讚美，找到成就感，願意持續下去。
（2）增加大腦的中的多巴胺，提升幹勁►腦中的多巴胺越多，行動力越高。可多吃起司、納豆、柴魚，促進分泌量。
（3）善用文字或APP，提高執行力►將習慣寫下來，並置於顯眼處，方便隨時提醒自己，讓習慣成自然。
（4）化繁為簡，將步驟簡單化►別把事情想得太難，簡化過程，步驟越少，成功率越高。切記，沒人喜歡繞遠路。
（5）重點在於「過程」，而非時間►與其用期限規定自己，不如先從有興趣的事開始做，把大目標切割成小習慣。
（6）把偶爾的放縱，當作獎勵►不小心破戒時，不妨視為慰勞的獎品，甚至以此鼓舞自己，每完成一項計畫，便犒賞一次。
◆ 做到4件事，提升續航力，永不斷電
不過，意志力是有限的，不用就會退化，但常訓練就能強化。因此，岩崎一郎也提出幾個好方法，為你的意志力充電，讓大腦越用越靈光，包括：
◎睡眠充足：睡飽一點，思考不打結。
◎定期運動：可強化記憶力，行為更積極。
◎攝取健腦食物：多吃魚、亞麻籽油、奇異果，提升學習力。
◎與人為善：不交惡，因言語暴力會損傷大腦。
這套方法簡單易學，任何人都能執行，
幫助你在工作、愛情、學業、財富、健康上，
事半功倍，輕鬆駕馭生活，做自己的主人。
本書三大特色
★文字淺顯，輔以真人案例說明
★內容有條不紊，條理分明
★方法明確簡單，任何人都能執行
名人推薦
極地超級馬拉松運動員----陳彥博
特力集團執行長----童至祥
作者介紹
岩崎一郎
腦科學家、醫學博士。自京都大學畢業後，赴美留學，並於曾獲諾貝爾獎殊榮的教授指導下，取得博士學位。歷任日本通產省主任研究官、美國西北大學醫學系腦神經科學研究所副教授等，於腦細胞神經傳導機構從事研究。另外，為求克服自身多年來沉默寡言、不善言詞的煩惱，赴美期間在街頭展開隨意與三千名民眾對話的實驗，並從中奠定以腦科學研究為基礎的獨特溝通理論（PPM對話法）。
返回日本後自行創辦公司，將腦科學應用於商業上，向客戶提供獨特的研修課程、習慣化計畫、諮詢、腦科學方案等服務，藉此幫助提升客戶的企業價值。其營銷研修課程成功讓客戶的簽約成功率提高六倍之多，而針對經營者的研修課程，則是透過腦科學的角度，藉此改變經營者的既有思考，進而提升其經營能力，兩者皆備受好評。現為國際溝通訓練股份有限公司負責人，並以「一郎」的暱稱十分活躍於各界。
譯者簡介
謝承翰
日檢N1滿分，因為對文字的熱情而一頭栽進翻譯世界，到目前已經累積數年的翻譯經驗。俗話說造橋鋪路，我想譯者同樣也是一座橋、一條路，負責將作者原意忠實地呈現給讀者朋友們。而譯海無涯，我也將會繼續努力，力求帶給讀者朋友們最為真實的閱讀體驗！合作邀約請洽：a5417453@gmail.com。
目錄
第一章 如何讓習慣幫助自己，挑戰成功？培養好習慣，大腦會更聰明
【案例1】惡性循環的壞習慣
‧改變人生，從建立好習慣開始：打破框架，從壞習慣中解脫
‧每天的行為，都由「習慣」控制：觀察起床後的行動，就能預測一天的動向
‧養成好習慣，幫大腦儲存能量：擺脫負面的慣性思考，活得更輕鬆自由
‧習慣與成癮，只有一線之隔：先了解自己的缺點，幫助培養好習慣
第二章 力不從心，無法改變自己？想像成功畫面，執行它
【案例2】無法排除的溝通障礙
‧改變自己，需要什麼能力？不斷想像，就能拒絕誘惑，消除壞習慣
‧捨棄壞習慣前，請先寫下目標：把想法寫下來，再決定保留或捨棄
‧老是光說不練？多因思考錯誤：透過兩種想像，幫助實踐理想
第三章 如何戒除分心，提升續航力？目標清單化，不再半途而廢
【案例3】原地踏步的學習障礙
‧不做兩百次，就無法養成習慣？「重複做」可激發創意，活化大腦
‧如何提高行動力，快速養成好習慣？關鍵在「多巴胺」，可透過飲食增加
‧做到六件事，戒除三分鐘熱度：簡單的「契機行動」，是紮穩習慣的第一步
‧行動後的六十秒，決定你的習慣：越快獲得成就感，越容易達成目標
第四章 難以抗拒誘惑，怎麼辦？尋求支持，藉由外界力量改變自己
【案例4】戒不掉的菸癮
‧循序漸進，好習慣需要時間培養：慢慢養成的習慣，根扎得越深
‧善用「習慣逆轉法」，效果驚人：只要三個月，戒除壞習慣
‧一旦上癮，大腦將不受控制：跳脫舊思維，才能從壞習慣中抽離
‧孤單，易讓人對「網路」成癮：擁有歸屬感，幫助緩解不安、寂寞
‧適時對外求援，幫助戒除壞習慣：只想靠自己解決，反而容易陷入困境
第五章 根深柢固的惡習，如何戒除？適時讚美，以成就感換取成功
【案例5】亂丟玩具的孩子
‧犯錯時，為什麼不能馬上責備？接受「認錯」，鼓勵能換來進步
‧如何幫助對方，改變行為？先觀察再伸出援手，關心及讚美不能少
‧改變行為時，請以指導代替責罵：「一手皮鞭，一手糖果」，只會適得其反
第六章 如何鍛鍊大腦，增加意志力？五個好習慣，助你一臂之力
【案例6】記憶力會衰退嗎？
‧充足的睡眠，讓思考更靈敏：長時間沒睡飽，大腦會變遲緩
‧運動強化記憶力，讓行動更積極：定期活動身體，可提高腦部活性
‧攝取健腦食物，提升學習力：多吃魚、奇異果，增加幹勁
‧與人為善，可提升腦部功能：研究證明，「言語暴力」會損害腦部
‧正向思考，預防失智症：練習感謝，大腦就會出現改變
【結語】改變永遠不晚，請從現在開始
詳細資料
- ISBN：9789865683894
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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胡大姐的兒子小孫中學沒讀完就輟學打工，剛開始還比較認真，可沒過多久就經常藉故不去上班，之後就迷上了打遊戲，因為沉迷遊戲，之後換了無數工作，但每一次都無法長久。 通過網絡，兒子結識了現在的妻子，婚後也有了孩子，但兒子依舊不求上進，兒媳幾次用離家出走來刺激兒子，也無濟於事，最終失望的兒媳和兒子徹底分居，這件事讓兒子更加頹廢，無心工作不說，連孩子都甩給父母管，胡大姐看在眼裡，急在心上，但她也束手無策，現如今她希望可以打開兒子的心扉，讓兒子重新振作起來。 ... 小孫現在從事一份快遞工作，平日裡就住在外婆家裡，外婆說：「他也不跟我講發生了什麼事，我一問他，他就說你管這些事幹嘛，你操這些心幹嘛，他白天在家就睡覺，門鎖著，也不開門」， 外婆對這個外孫子也是憂心忡忡，小孫現在狀態很不好，對長輩們的關心都非常牴觸，平時除了晚上送外賣，就把門鎖著睡覺，老人家也希望能夠改變外孫的生活狀態。 小孫說，他自己覺得也沒什麼事，可能母親和外婆想的有點多，他之所以迷上打遊戲，是因為當時他跟妻子的感情出了問題，心裡很鬱悶，就想找一個發泄口。他和妻子是自由戀愛而結婚的，感情原本很好，一起外出打工的幾年裡，妻子對現有的生活越來越不滿，想追求更好的生活品質，自己滿足不了妻子的需要，兩人的裂痕由此產生。 此後，斷斷續續分居有兩三年，對他打擊最大的是妻子親口向他承認，分居期間和其他異性同居的事，曾經感情深篤的妻子會背叛自己，這讓他身陷頹廢，無法自拔，兩三年的分居，彼此也早已不再聯繫，他對妻子也徹底死了心，那麼對孩子的將來他是怎麼考慮的呢？ ... 妻子背叛讓丈夫更加頹廢 小孫說：「前段時間有說過，反正我感覺她是不會要孩子的，因為她可能要再婚」，對於以後生活，小孫表示沒有任何打算，「無所謂，愛怎麼地就怎麼地吧」，小孫的兒子今年已經十歲了，雖然小孫說要孩子的撫養權，但對孩子未來的生活沒有任何的想法，事實上孩子一直是由小孫的父母在照顧。 小孫對孩子也並沒有承擔起一個父親的責任，對於這段早已分居，瀕臨破碎的婚姻，小孫也沒有拿出任何態度和舉動，只一味地逃避現實，如何改變小孫對婚姻生活消極不作為的態度，是現在的當務之急。 胡大姐說：「我不是讓他一年掙多少錢，不是叫他怎麼樣怎麼樣，讓老人和小孩得到什麼樣的幸福，最起碼孩子他要管，身為父親要做到父親的責任」。其實，小孫應該接受自己婚姻走到盡頭的事實，畢竟夫妻二人差異明顯，且已分居兩年多，如果婚姻早已名存實亡，那也要早做打算，兩人都可以考慮各自的新生活，小孫之所以如此頹廢，也是因為沒有徹底從這段婚姻中走出來。 丈夫要儘快振作起來 小孫反省了之前對母親的態度，經過考慮，他決定解除這段婚姻關係，因為在孩子的撫養權和共同財產方面沒有什麼爭議，小孫立即電話聯繫妻子協商，儘快解決這段折磨他們很久的婚姻，小孫最後一次見到妻子還是在一年之前，雖然小孫試圖通過網絡和電話聯繫對方，甚至找到了妻子的同事，但種種努力之後，最終還是沒能聯繫上妻子，說到底小孫如今這種境遇，要改變的話，最重要的是因素還是小孫自己。 ... 希望今天過後能讓小孫結束頹廢，停止抱怨，反省自己，要知道當夫妻二人的價值觀產生嚴重差異，生活上沒有辦法通力合作時，家庭幸福的青鳥絕不會在一枝無果的樹上做巢，如果妻子確實如小孫所說，已經和別人同居，希望小孫別再做一個將腦袋埋進沙子的鴕鳥，迴避解決不了問題。 一個沒有目標，渾渾噩噩的人，會丟失掉很多人生的快樂，這也是他整天無精打采的原因所在，因為人生全部的意義正在於實現目標的過程，困難靠自己解決，才能成長，錢靠自己掙，才有面對生活的底氣，家庭靠自己經營，才能幸福美滿。
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